Die Wechseljahre. Diese Lebensphase ist eine Zeit des Wandels und des Umbruchs. Individuell. Bei Frau wie bei Mann. Jeder erlebt diesen Wandel anders. Still, schleichend oder auch abrupt. Teilweise mit wenig, teilweise mit starken Beschwerden. Körperliche Veränderungen, Schlaf, Gewicht, Stimmung. In dieser Lebensphase benötigt es Zuversicht, Ruhe, Sicherheit und Orientierung.
Mare Balticum Vitalis
Vitalität für Körper, Geist und Seele
Wechseljahre
Vorträge und Seminare
Als ganzheitlich tätige Beraterin stehe ich Ihnen mit fundiertem Wissen zur Seite. Mein Anspruch ist es, dass Sie theoretisches Wissen in der Praxis umsetzen und effektiv in Ihr Leben integrieren können. Nachhaltig, tiefgreifend und alltagstauglich.
Vortrags-/Seminarthemen:
- Biologische Hintergründe kennen und verstehen
- Ernährung, Essverhalten und Fasten in den Wechseljahren
- Einsatz von Vital-/Mikronährstoffen
- Naturheilverfahren wie Kräuter, Knospen, Vitalpilze
- Muskeln, Bewegung und Bewegungsformen
- Psychische Gesundheit, mentale Hygiene und Entspannungstechniken
- und weitere individuelle Themen
